7 cosas que matan tu química (y cómo recuperarla)

Pero, ¿qué haces cuando la emoción desaparece y algo parece matar la química entre ustedes dos? ¿Cómo recuperar la química en una relación?

Todas las relaciones íntimas experimentan sequías de química, particularmente cuando su mundana existencia diaria los tiene a los dos en una rutina. Hay un flujo y reflujo natural a lo largo de una relación. Pero, ¿cómo sabes si estás en un bache o si la chispa se apagó para siempre?

Si no sientes química con tu pareja, es hora de investigar qué está pasando y cómo recuperar la química . Si no puede encender la chispa nuevamente, puede ser hora de alejarse.

Aquí hay siete cosas que pueden disminuir la química y cómo recuperarla

1. Falta de intimidad emocional

Sin la capacidad de hablar sobre sus sentimientos con su pareja y de compartir sus vulnerabilidades, la química no durará más allá de la etapa romántica de la relación.

Tu relación romántica debe ser un espacio seguro para que reveles tu verdadero yo a tu pareja y expreses tus deseos y necesidades.

Tómese un tiempo para despejar el aire de los conflictos no resueltos del pasado.

Haz tu mejor esfuerzo para usar el lenguaje "yo" y hablar sobre tu experiencia en lugar de señalar el comportamiento de tu pareja.

Cree una práctica de disculpa y asegúrese de incluir regularmente el perdón como un ritual regular entre ustedes dos.

A medida que abren sus corazones el uno al otro, encontrarán que aumenta su deseo de conectarse a nivel físico.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Abre tu corazón y crearás espacio para reconectarte físicamente.

2. La mentalidad equivocada

Si bien muchos se excitan con lo que ven, huelen o escuchan, su zona erógena más poderosa es la que está entre sus oídos. Presta atención a cómo estás pensando en tu pareja.

Recuerda cómo era al principio cuando la química era alta y en tu mente revive esas experiencias apasionantes.

Haz una lista mental de las cualidades más atractivas de tu pareja. Fantasea con tu pareja y tú haciendo algo un poco atrevido. Descubrirá que su atracción física será provocada por su atención mental.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Usa tu mente, la zona erógena más poderosa , para reavivar tu pasión.

3. Estar atrapado en una rutina

La rutina puede ser la muerte de la pasión.

Entre el trabajo, las tareas regulares y todas las demás tensiones de la vida diaria, puede que le resulte más fácil simplemente relajarse frente al televisor hasta que sea hora de dormirse y hacerlo todo de nuevo al día siguiente.

¿Dónde vas a encontrar el tiempo o la energía para hacer el amor?

Irónicamente, la espontaneidad programada y las citas nocturnas regulares pueden ayudarlo a salir del estancamiento.

E incluso si no lo hacen todo el tiempo, hacer tiempo para estar juntos jugando y divirtiéndose los mantendrá comprometidos con su relación y fuera del piloto automático.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Programe actividades para salir de la rutina y redescubrir la diversión entre ellos.

4. Evitar el contacto mutuo

Las parejas normalmente se tocan menos cuanto más tiempo están juntas, y esto puede disminuir la química con el tiempo.

El contacto frecuente, ya sea tomarse de la mano, compartir un masaje en los pies y besarse, activa la oxitocina en el cerebro y ayuda a crear un vínculo emocional más fuerte entre ustedes que puede desembocar en excitación física.

Masajes en la espalda, masajes en los pies, masajes en los hombros: todos estos pueden conducir a algo más si se convierten en parte de su tiempo juntos. El tacto conduce a la vinculación que crea un espacio para más contacto.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Haga que el contacto amoroso sea parte de cada día que estén juntos. Mantendrás viva la llama y crearás espacio para más fuegos artificiales.

5. No mostrar aprecio y gratitud

Cuando te encuentres juzgando a tu pareja, cambia los pensamientos de crítica o juicio por pensamientos de aprecio y gratitud .

Cuando estés agradecido, te darás cuenta de que te sientes mejor y de que estás de humor para una mayor conexión.

Evite hablar sobre las tareas domésticas, el trabajo o los problemas de relación en el dormitorio.

En cambio, compartan 5 cosas por las que están agradecidos el uno del otro todas las noches antes de apagar las luces.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Concéntrese en lo bueno que hay entre ustedes dos y en cómo ambos son mejores juntos que separados.

6. Falta de curiosidad mutua

Parte del estancamiento es imaginar que ya sabes lo que piensa tu pareja o cómo podría reaccionar.

Si ha perdido la curiosidad por su pareja, entonces está haciendo suposiciones que pueden conducir a todo tipo de problemas de comunicación y más conflictos.

La curiosidad es una cualidad atractiva. Cuando sientas curiosidad por tu pareja, te sentirás más atraído por ella y serás más atractivo para ella.

Experimente con nuevas formas de brindarse placer el uno al otro. Vea el sexo como una oportunidad para conocer mejor a su pareja con el tiempo. Mantener la curiosidad en el dormitorio evitará que caigas en la rutina.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Encuentre formas de mantener la curiosidad acerca de su pareja y dejar de lado sus suposiciones.

7. Olvidarse de probar cosas nuevas juntos

Estar abierto a explorar algo nuevo puede darle mucho sabor a su relación. Echa un vistazo a una clase de yoga tántrico para parejas o busca un video sobre un masaje en pareja.

Exploren diferentes fantasías entre ellos. Incluso puede tomar una clase de cocina u horneado con la intención de crear una comida romántica juntos. La variedad es la especia que crea más química.

Tómese un tiempo para el sexo creando el ambiente para la intimidad antes de que la televisión o el trabajo apaguen su pasión.

Una comida ligera junto con tu música favorita puede preparar el escenario para un buen sexo.

¿Cómo se puede recuperar la química en una relación? Esté abierto a nuevas experiencias y explore nuevas formas de conectarse entre sí.

Si parece que no hay química entre ustedes dos y tiene miedo de que la chispa se haya ido de su relación, tome medidas para reavivar el romance en su vida.

Descubrirá que su amor puede profundizarse para ser más exquisito cuanto más tiempo estén juntos.

Y puede descubrir que la pasión que compartieron al principio es superficial en comparación con el amor que experimentan durante muchas décadas con su pareja.